睡前使用电脑的弊处

2022-04-17 01:56 nba比赛在哪押注

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本文摘要:对于辛苦的上班族来说,特别是男性,晚饭后不能自由选择在电脑前支付加班费,也有不喜欢做爱后把笔记本放在脚上的人,也有不喜欢睡觉前在电脑上写博客、聊天、玩游戏的人。这些做法会对睡眠产生不良影响。除了电磁辐射不易导致癌症外,电脑电磁辐射污染不会影响人体的循环系统、免疫系统、生殖和新陈代谢功能,相当严重的不会导致癌症,也不会加速人体癌细胞的分裂。 影响生殖系统影响人们的生殖系统主要表现为男性精子质量减少、孕妇自然流产和胎儿畸形等。

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对于辛苦的上班族来说,特别是男性,晚饭后不能自由选择在电脑前支付加班费,也有不喜欢做爱后把笔记本放在脚上的人,也有不喜欢睡觉前在电脑上写博客、聊天、玩游戏的人。这些做法会对睡眠产生不良影响。除了电磁辐射不易导致癌症外,电脑电磁辐射污染不会影响人体的循环系统、免疫系统、生殖和新陈代谢功能,相当严重的不会导致癌症,也不会加速人体癌细胞的分裂。

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影响生殖系统影响人们的生殖系统主要表现为男性精子质量减少、孕妇自然流产和胎儿畸形等。影响心血管系统的心血管系统显示出气喘、嗜睡、部分女性生理日失调、心动缓慢、心血量减少、窦性心率偏差、白细胞增加、免疫系统功能上升等。影响视觉系统对人们的视觉系统有不良影响,眼睛属于人体对电磁辐射的脆弱器官,过低的电磁辐射污染不影响视觉系统。

主要表现为视力上升,引起白内障等。睡眠中的障碍在长时间内,人们的体温白天低,晚上低,两者的温差大的话容易进入深度睡眠。临睡前用于电脑,暗显示器和电源程序的活动不会对眼睛和神经系统产生反感性刺激,破坏体温变化规律,使本来应该减少的体温处于较高的工作状态,影响睡眠质量,睡眠中的障碍也很多。

因此,睡觉前2小时不要停止使用计算机,卧室里不要放置计算机、电视机、手机等,创造纯粹的睡眠环境,睡觉前可以用热水浸泡脚,喝热牛奶,减少睡眠中不当的症状。所以建议睡觉前不要用在电脑上。


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